Psychothérapie ou soutien psychologique

- enfant, adolescent, adulte -

 

Consulter un psychologue ne veut pas dire qu'on est « fou » ou qu'on est faible. Au contraire c'est se prendre en charge et prendre soin de soi plutôt que de rester sans prise sur sa souffrance.

Toute consultation psychologique ne débouche pas sur une psychothérapie. Souvent quelques consultations peuvent suffire à dépasser une difficulté passagère en trouvant auprès d'un professionnel une écoute neutre et bienveillante. Une période de soutien psychologique peut suffire.

Cependant l'insistance de certains symptômes (addictions, compulsions, inhibitions, dépressions...), un état traumatique non dépassé ou des difficultés affectives ou relationnelles à répétition (en famille, au travail,...) peuvent nécessiter d'engager une démarche de soin plus longue.

L'engagement dans une demande de soutien psychologique ou une psychothérapie permet, en étant accompagné d'un professionnel du soin, d'explorer des voies de changement ou d'acceptation de soi même et de son histoire. Dans tous les cas l'objectif est d'arriver à diminuer la souffrance qui a conduit à consulter et de mieux se connaître.